Afvallen is iets persoonlijks. Elke vrouw doorloopt daarin haar eigen proces. Dat is mooi en dat is ook goed. Elke vrouw is uniek en heeft haar eigen ritme. Ook als het gaat om gewichtsverlies. Mijn advies is daarom persoonlijk en toegesneden op jouw situatie. Zodat je zonder al te veel moeite een gezonde leefstijl ontwikkelt waarin ook ruimte is voor minder gezonde keuzes. Je leest het goed. Je mag alles eten. Wat ik je leer is om in de juiste verhoudingen te eten. Zodat je jouw gewenste resultaat behaalt én alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt voor een gezond en energiek leven.
Gewoon eten
Geen hongergevoel
Stok achter de deur
Samen aan de slag
Blijvend resultaat!
Los consult
Wil je weten of je gezond bezig bent of heb je gewoon behoefte aan een tussentijdse lichaamsmeting, dan is een los consult ideaal voor jou. Je kunt altijd besluiten of je nog een consult nodig hebt of dat je zelf aan de slag gaat met het advies dat ik je geef. Je hebt keuze uit vier losse consulten, zodat jij een keuze kunt maken die bij je past. Je hebt keuze uit:
- Lichaamsmeting
- Consumptiedagboek
- Kort consult
- Uitgebreid consult
Een lichaamsmeting is een momentopname. Het geeft inzicht waar jij op dat moment staat. En of er eventueel sprake is van een verhoogd gezondheidsrisico.
Een consumptiedagboek vergt wat voorbereiding. Jij houdt 5 dagen bij wat je eet. Met deze informatie ga ik aan de slag. Ik maak een analyse van je consumptiedagboek. Tijdens ons consult geef ik je advies op basis van mijn bevindingen.
Een kort consult geeft naast een lichaamsmeting ook de mogelijkheid om enkele vragen te stellen.
Een uitgebreid consult geeft ruimte om dieper op jouw vragen in te gaan of voor algemeen voedingsadvies. Net waar jij behoefte aan hebt.
Als eerste consult of eenmalig consult raad ik je het consumptiedagboek aan. Het consumptiedagboek geeft inzicht in jouw huidige eet- en beweegpatroon. Waardoor het advies meer op jouw persoonlijke situatie is toegespitst. Zodat jij weet waar je staat en je voor jezelf kunt bepalen wat je ermee gaat doen.
Voor wie? Heb je behoefte aan eenmalig advies of zit je met wat vragen over gezonde voeding. Dan is een los consult ideaal voor jou. Je hebt keuze uit vier consulten net wat bij jouw behoefte past. Jij bepaalt of je een kort of uitgebreid consult nodig hebt. Of alleen een meting. Wil je weten of je goed bezig bent dan is het consumptiedagboek een goede keuze.
Lichaamsmeting:
✓ Lichaamsmeting*
Duur: 10 minuten
Kosten: EUR 16,95
Voedingsadvies
Consult Kort:
✓ Lichaamsmeting*
✓ Ruimte voor enkele vragen
Duur: 25 minuten
Kosten: EUR 33,95
Voedingsadvies
Consult Uitgebreid:
✓ Lichaamsmeting*
✓ Voedingsadvies algemeen
✓ Ruimte voor vragen
Duur: 50 minuten
Kosten: EUR 66,95
Consumptiedagboek:
✓ Lichaamsmeting*
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Voedingsadvies algemeen
✓ Ruimte voor vragen
Duur: 50 minuten
Kosten: EUR 125,-
* Een lichaamsmeting bestaat uit lichaamsgewicht, BMI, vet%, spiermassa, botmassa, ruststofwisseling, viscerale vetwaarde & metabolische leeftijd
Kies het advies dat bij jou past...
Samen Slank
7 weken
✓ Lichaamsmeting (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.)
✓ Gratis extra lichaamsmeting
mnd na laatste les (10 min.)
Samen Slank Overgang
7 weken
✓ Lichaamsmeting (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.)
✓ Gratis extra lichaamsmeting
mnd na laatste les (10 min.)
Lekker in je vel!
12 weken
✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (6x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)
Blij in je lijf!
6 maanden
✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (12x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)
✓ 6 vervolgconsulten (25 min)
Algemeen advies
Los consult o.a.
✓ Lichaamsmeting
✓ Consult kort
✓ Consult uitgebreid
✓ Consumptiedagboek
Word de beste versie van jezelf!
- Je zit lekkerder in je vel
- Je voelt je zelfverzekerder
- Je kleding valt mooi om je lichaam
- Je bent energieker en meer opgewekt
- Je hebt een mooie en stralende huid
- Shoppen is weer een feest! Je koopt alleen wat je écht leuk vindt
- Je bent meer relaxed. Je hebt meer ruimte in je hoofd
- Je geniet van een feestje, verjaardag of etentje zonder schuldgevoel
