Losse consulten

Voor algemeen voedingsadvies

Gewoon eten

Geen honger gevoel

Stok achter de deur

Samen aan de slag

Blijvend resultaat

Afvallen is iets persoonlijks. Elke vrouw doorloopt daarin haar eigen proces. Dat is mooi en dat is ook goed. Elke vrouw is uniek en heeft haar eigen ritme. Ook als het gaat om gewichtsverlies. Mijn advies is daarom persoonlijk en toegesneden op jouw situatie. Zodat je zonder al te veel moeite een gezonde leefstijl ontwikkelt waarin ook ruimte is voor minder gezonde keuzes. Je leest het goed. Je mag alles eten. Wat ik je leer is om in de juiste verhoudingen te eten. Zodat je jouw gewenste resultaat behaalt én alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt voor een gezond en energiek leven.

Losse consulten

Wil je weten of je gezond bezig bent of heb je gewoon behoefte aan een tussentijdse lichaamsmeting, dan is een los consult ideaal voor jou. Je kunt altijd besluiten of je nog een consult nodig hebt of dat je zelf aan de slag gaat met het advies dat ik je geef. Je hebt keuze uit vier losse consulten, zodat jij een keuze kunt maken die bij je past. Je hebt keuze uit:

  • Lichaamsmeting
  • Consumptiedagboek
  • Kort consult
  • Uitgebreid consult

Een lichaamsmeting is een momentopname. Het geeft inzicht waar jij op dat moment staat. En of er eventueel sprake is van een verhoogd gezondheidsrisico.

Een consumptiedagboek vergt wat voorbereiding. Jij houdt 5 dagen bij wat je eet. Met deze informatie ga ik aan de slag. Tijdens ons consult geef ik je advies op basis van mijn bevindingen.

Een kort consult geeft naast een lichaamsmeting ook de mogelijkheid om enkele vragen te stellen.

Een uitgebreid consult geeft ruimte om dieper op jouw vragen in te gaan of voor algemeen voedingsadvies. Net waar jij behoefte aan hebt.

Als eerste consult of eenmalig consult raad ik je het consumptiedagboek aan. Het consumptiedagboek geeft inzicht in jouw huidige eet- en beweegpatroon. Waardoor het advies meer op jouw persoonlijke situatie is toegespitst.  Zodat jij weet waar je staat en je voor jezelf kunt bepalen wat je ermee gaat doen.

Voor wie? Wil je (nog) niet vastzitten aan een traject. Heb je behoefte aan eenmalig advies of zit je met wat vragen over gezonde voeding. Dan is een los consult ideaal voor jou. Je hebt keuze uit vier consulten net wat bij jouw behoefte past. Jij bepaalt of je een kort of uitgebreid consult nodig hebt. Of alleen een meting. Wil je weten of je goed bezig bent dan is het consumptiedagboek een goede keuze.

Afvallen is persoonlijk

"Kies het advies dat bij jou past..."

Neem vrijblijvend contact op

Lichaamsmeting:

✓ Lichaamsmeting*

Duur: 10 minuten
Kosten: EUR 14,95

Voedingsadvies
Consult Kort:

✓ Lichaamsmeting*

✓ Ruimte voor enkele vragen

Duur: 25 minuten
Kosten: EUR 29,95

Voedingsadvies
Consult Uitgebreid:

✓ Lichaamsmeting*

✓ Voedingsadvies algemeen

✓ Ruimte voor vragen

Duur: 50 minuten
Kosten: EUR 59,95

Consumptiedagboek:

✓ Lichaamsmeting*

✓ Consumptiedagboek

✓ Voedingsadvies algemeen 

✓ Ruimte voor vragen

Duur: 50 minuten
Kosten: EUR 79,95

* Een lichaamsmeting bestaat uit lichaamsgewicht, BMI, vet%, spiermassa, botmassa, ruststofwisseling, viscerale vetwaarde & metabolische leeftijd

“Ik was benieuwd waar ik stond. Een lichaamsmeting en een uitgebreid advies gaven mij het antwoord. Ook blij met het praktische advies wat ik kreeg. Echt een aanrader”

MiekeBilthoven

“Ik liep al een tijdje met de vraag of ik wel goed bezig was. Het consumptiedagboek heeft mij veel inzicht gegeven. Machteld is duidelijk in haar uitleg”

LisaHouten

“Machteld luistert goed naar mijn verhaal. Ik kwam voor een kort consult. Heb meteen een nieuw consult geboekt. ben inmiddels 4 consulten verder en blij met het resultaat. Fijne vrouw.”

JannekeUtrecht

“Ik vind het heel relaxed dat ik een los consult kan afnemen. Ben gewoon niet van trajecten. Heb gekozen voor een uitgebreid consult en blij met het advies. Ga ermee aan de slag. Mocht ik in de toekomst nog vragen hebben. Kom ik zeker terug.”

CarienDe Bilt

“Dank voor je coaching. Inmiddels 12 kilo kwijt. Heel fijn dat ik af en toe een lichaamsmeting kan plannen. Dat is voor mij een stok achter de deur”

FleurHilversum

“Heb inmiddels een aantal consulten afgenomen. Had misschien beter een traject kunnen doen. Maar de flexibiliteit vind ik heel fijn. Het advies trouwens ook. Dank voor je enthousiasme en geduld. Ben inmiddels 8 kilo kwijt. Heel blij mee!"

AnnetUtrecht

Algemeen advies
Los consult o.a.

✓ Lichaamsmeting

✓ Consult kort

✓ Consult uitgebreid

✓ Consumptiedagboek

Personal Coaching
3 maanden

✓ Lichaamsmeting

✓ Analyse consumptiedagboek

✓ Persoonlijk voedingsplan

✓ Boodschappenlijst

✓  Recepten

✓  1 startconsult (55 min)

✓  5 vervolgconsulten (40 min)

Personal Coaching
6 maanden

✓ Lichaamsmeting

✓ Analyse consumptiedagboek

✓ Persoonlijk voedingsplan

✓ Boodschappenlijst

✓  Recepten

✓ 1 startconsult (55 min)

✓ 5 vervolgconsulten (40 min)

✓ 6 vervolgconsulten (25 min)

Gewoon doen!

Gun jezelf een slank en energiek leven!

Neem vrijblijvend contact op

Word de beste versie van jezelf!

  • Je zit lekkerder in je vel
  • Je voelt je zelfverzekerder
  • Je kleding valt mooi om je lichaam
  • Je bent energieker en meer opgewekt
  • Je hebt een mooie en stralende huid
  • Shoppen is weer een feest! Je koopt alleen wat je écht leuk vindt
  • Je bent meer relaxed. Je hebt ruimte in je hoofd
  • Je geniet van een feestje, verjaardag of etentje zonder schuldgevoel

Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf...