Wil je gezond afvallen zonder (streng) dieet of ingewikkelde regels én ben je op zoek naar persoonlijk voedingsadvies in regio Utrecht? Ontdek hoe je met praktische begeleiding, slimme voedingskeuzes en gezonde gewoontes jouw wens om af te vallen en op gewicht te blijven kunt bereiken. Bij Voedingsadvies Utrecht krijg je begeleiding die past bij jouw leven. Samen werken we aan een gezond voedingspatroon, een duurzame leefstijl en een gewicht dat je op een makkelijk en prettige manier kunt behouden.
Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf ....
Gewoon eten
Geen hongergevoel
Stok achter de deur
Personal coach
Mijn voedingsapp
Locaties in Utrecht & Groenekan
Voor persoonlijk advies, groepscursus of gewoon een los consult
Persoonlijk advies in Utrecht
Voor persoonlijke begeleiding die bij jou past
Persoonlijk advies in Utrecht
Voor persoonlijke begeleiding die bij jou past
Wil je gezond afvallen zonder (streng) dieet of ingewikkelde regels én ben je op zoek naar persoonlijk voedingsadvies in regio Utrecht?
Ontdek hoe je met praktische begeleiding, slimme voedingskeuzes en gezonde gewoontes jouw wens om af te vallen en op gewicht te blijven kunt bereiken.
Bij Voedingsadvies Utrecht krijg je begeleiding die past bij jouw leven. Samen werken we aan een gezond voedingspatroon, een duurzame leefstijl en een gewicht dat je op een makkelijk en prettige manier kunt behouden.
Het geheim van een gezond & energiek leven..
Zit in jouw dagelijkse routine
Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!Voor wie is persoonlijk advies geschikt?
Of jouw doel nu is afvallen, gezonder eten of meer grip krijgen op jouw leefstijl, persoonlijke begeleiding helpt je om jouw doelen te bereiken op een manier die bij jou past zonder streng dieet.
Ook als je merkt dat de overgang, stress of een druk leven invloed heeft op je eetpatroon, kan persoonlijke begeleiding het verschil maken. Persoonlijk voedingsadvies is daarom geschikt voor jou als je je herkent in één of meer van de onderstaande situaties:
Jij wilt:
- Afvallen en op gewicht blijven
- Geen (streng) dieet of ingewikkelde regels
- Meer grip krijgen op gezonde voeding
- stoppen met emotie-eten of cravings
- Inzicht hoe je jouw gewicht op lange termijn behoudt
- Afvallen in de overgang niet meer lukt
- Een prettige stok achter de deur
Het succes van een gezonde leefstijl
Zit in de keuzes die je elke dag maakt
Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!Persoonlijk advies regio Utrecht
Afvallen is persoonlijk, maar hoef je niet alleen te doen. Als jouw voedingscoach help ik je daar graag bij. Want elk persoon is uniek en heeft zijn of haar eigen ritme. Ook als het gaat om gewichtsverlies.
En als je van alles geprobeerd hebt zonder het gewenste resultaat. Dan is het fijn als je iemand je begeleidt met persoonlijk advies. Daarom heb je bij Voedingsadvies Utrecht de keuze uit diverse persoonlijk adviestrajecten. Net wat bij jou past!
Mijn advies is persoonlijk en toegesneden op jouw situatie. Als jouw voedingscoach geef ik je inzicht in gezonde voeding en wat voor jou werkt.
Zodat jij zonder al te veel moeite een gezonde leefstijl ontwikkelt waarin ook ruimte is voor minder gezonde keuzes. Waardoor jij afvalt én ook slank blijft! Want afvallen is niet het weglaten van bepaalde voedingsstoffen maar gezonde keuzes maken. En daar help ik je bij met mijn persoonlijk voedingsadvies.
Je mag alles eten!
Je leest het goed. Je mag alles eten je moet alleen weten hoe en in welke verhoudingen. Zodat je jouw gewenste resultaat behaalt én ook alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt voor een gezond en energiek leven.
Want met mijn persoonlijk advies focus jij je alleen nog maar op de dingen die ertoe doen & de mensen om je heen. Gun jezelf deze nieuwe start en ga aan de slag met Voedingsadvies Utrecht als jouw persoonlijke voedingscoach!
Afvallen zonder gedoe...
- Boodschappen bij de supermarkt
- Je partner en/of gezin eten gezellig mee
- Jouw persoonlijke voedingsapp; inzicht, gemak & alles bij de hand
- Inspiratie; 2000+ recepten tot je beschikking. Afgestemd op jou!
Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf!
Gun jezelf deze stap!
Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!Lekker in je Vel!
Afvallen in 12 weken
Als je wilt afvallen met blijvend resultaat, dan is het persoonlijk adviestraject ‘Lekker in je vel!’ de ideale keuze voor jou. ‘Lekker in je vel!’ duurt 12 weken en geeft jou een hele goede start voor de rest van je leven. In deze 12 weken ben ik jouw afvalcoach en zien we elkaar om de week.
Je krijgt van mij een persoonlijk eetplan waar binnen je zelf keuzes maakt. Daarnaast krijg je inzicht in gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Zodat je gaat ervaren dat je gewoon alles mag eten en daarbij ook afvalt. En eenmaal op gewicht je ook niet meer aankomt. Je moet alleen even weten hoe en in welke verhoudingen.
Blij in je Lijf!
Afvallen in 6 maanden
Afvallen met het persoonlijk adviestraject ‘Blij in je Lijf !’ geeft ons meer tijd om gewoontes die een gezonde leefstijl in de weg staan effectief aan te pakken.
Je krijgt inzicht in je valkuilen. Zodat je deze voortaan het hoofd kunt bieden. Want wist je dat het afleren of veranderen van een gewoonte gemiddeld 6 maanden in beslag neemt! Best hardnekkig dus. Daarom gaan we 6 maanden met elkaar aan de slag en zien we elkaar om de week.
Neem vrijblijvend contact op
Stok achter de deur..
Welk persoonlijk adviestraject je ook kies om af te vallen. Beiden bieden jou een fijne stok achter de deur. Zodat jij weer geniet van het leven & de mensen om je heen én van lekker eten zonder dit terug te zien in jouw kledingmaat. Gun jezelf deze stap.
Inzicht geeft energie en ruimte in je hoofd voor de dingen die er toe doen. Kortom, je krijgt een relaxte relatie met eten. Hoe fijn is dat!
Kies de begeleiding die bij jou past
Voeding als basis en leefstijl als geheel
In onze praktijk in Utrecht starten wij een individueel traject altijd met een consumptiedagboek analyse. Zo krijgen we inzicht in jouw voeding; wat gaat goed en waar kunnen we nog wat kleine aanpassingen doen. Bij Voedingsadvies Utrecht volg je geen dieet, maar krijg je inzicht in gezonde voeding waarbij je geen honger ervaart. In principe mag je alles eten, je moet alleen even weten hoe en in welke verhoudingen. Naast voeding is ook een gezonde leefstijl belangrijk. Het een kan niet zonder het ander. Daarom kijken we ook samen naar jouw leefstijl; slaapkwaliteit, aandeel bewegen en sport, stress en ontspanning. Dit totaalplaatje geeft jouw het inzicht hoe jij je doelen kunt bereiken en behouden. Samen gaan we aan de slag. Dit doen we in kleine stapjes, zodat het haalbaar is en blijft.
Jij zoekt:
Een goede start met afvallen
Aanpakken gewoontes en emotie eten
Eenmalig advies of een ‘check-up’
Beste Keuze:
Lekker in je Vel! (12 weken)
Blij in je Lijf (6 maanden)
Los consult (divers)
Kies de begeleiding die bij jou past
Voeding als basis en leefstijl als geheel
In onze praktijk in Utrecht starten wij een individueel traject altijd met een consumptiedagboek analyse. Zo krijgen we inzicht in jouw voeding; wat gaat goed en waar kunnen we nog wat kleine aanpassingen doen.
Bij Voedingsadvies Utrecht volg je geen dieet, maar krijg je inzicht in gezonde voeding waarbij je geen honger ervaart. In principe mag je alles eten, je moet alleen even weten hoe en in welke verhoudingen.
Naast voeding is ook een gezonde leefstijl belangrijk. Het een kan niet zonder het ander. Daarom kijken we ook samen naar jouw leefstijl; slaapkwaliteit, aandeel bewegen en sport, stress en ontspanning.
Dit totaalplaatje geeft jouw het inzicht hoe jij je doelen kunt bereiken en behouden. Samen gaan we aan de slag. Dit doen we in kleine stapjes, zodat het haalbaar is en blijft.
Wanneer je een goede start wilt maken met afvallen dat is ons individuele begeleidingstraject ‘Lekker in je Vel! (12 weken) ideaal voor jou.
Merk je dat ingesleten gewoontes niet meer voor je werken en wil je hiermee aan de slag gaan dan past ons individuele begeleidingstraject ‘Blij in je Lijf!’ (6 maanden) goed bij jou. Het veranderen van gewoontes neemt wat meer tijd in beslag.
Heb je behoefte aan een eenmalig advies of een ‘check-up’ dat kan ook, kies dan voor een los consult. Deze losse consulten worden vaak ook gebruikt als prettige stok achter de deur na een individueel traject.
Vrouwen die jou voor gegaan zijn zeggen...
Samen Slank
7 weken
✓ Groepscursus
✓ Consumptiedagboek
✓ 3x lichaamsmeting
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Persoonlijk voedingsapp
✓ Boodschappenlijst
✓ 2000+ recepten
✓ 7 lessen (45 min.)
✓ Gratis 4e lichaamsmeting
Overgang
7 weken
✓ Groepscursus
✓Consumptiedagboek
✓ 3x lichaamsmeting
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Persoonlijk voedingsapp
✓ Boodschappenlijst
✓ 2000+ recepten
✓ 7 lessen (45 min.)
✓ Gratis 4e lichaamsmeting
Lekker in je vel!
12 weken
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Lichaamsmeting (6x)
✓ Persoonlijk voedingsapp
✓ Boodschappenlijst
✓ 2000+ recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (30 min)
Blij in je lijf!
6 maanden
✓ Persoonlijke begeleiding
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Lichaamsmeting (12x)
✓ Persoonlijk voedingsapp
✓ Boodschappenlijst
✓ 2000+ recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (30 min)
✓ 6 vervolgconsulten (20 min)
Algemeen advies
Los consult o.a.
✓ Lichaamsmeting
✓ Consult kort
✓ Consult uitgebreid
✓ Consumptiedagboek
Geen dieet maar gezonde aandacht voor jezelf..
Word de beste versie van jezelf!
- Je zit lekker in je vel..
- Ook je kleding valt weer mooi om je lichaam
- Voel je energieker en meer opgewekt
- Shoppen is weer een feest! Alles past!
- Ervaar een gezonde relatie met eten..
- Genieten zonder schuldgevoel!
