Skip to main content

Afvallen & slank blijven?

Dat kan jij ook. Word de beste versie van jezelf!

Neem vrijblijvend contact op

Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf ....

Gewoon eten

Geen hongergevoel

Stok achter de deur

Samen aan de slag

Blijvend resultaat!

Locaties in Utrecht & Groenekan

Voor persoonlijk advies, groepscursus of gewoon een los consult

Je baalt van die extra kilo’s. Want je bent een levensgenieter maar wilt dit niet terugzien in je kledingmaat. Daarnaast wil je geen focus op wat niet mag maar juist op wat allemaal wel kan. Maar hoe kun je dan toch afvallen? Daar ben ik voor.

Bij Voedingsadvies Utrecht gaan we samen aan de slag. Zodat jij afvalt en weer helemaal jezelf wordt. Voedingsadvies Utrecht coacht jou naar een gezonde leefstijl zodat jij weer geniet van het leven én gewoon alles mag eten. Je moet alleen even weten hoe en in welke verhoudingen.

Herken je dit...

  • Overdag gaat het goed. Maar ’s avonds ga je voor de bijl
  • Dat het nooit bij 1 koekje of dropje blijft?
  • Je kleding niet meer lekker zit..
  • Het knagende schuldgevoel achteraf..
  • Altijd focussen op wat je niet mag 24/7
  • Dat diëten geen blijvend resultaat geven

Doe jij dit ook...

  • De oplossing zoeken in poeders en pillen; dus afvallen met shakes
  • Crash diëten volgen voor snel resultaat
  • Alle koolhydraten uit je voeding schrappen
  • Eten volgens het ‘oerdieet’, want dat deden onze voorouders ook..
  • Steeds weer opnieuw beginnen..
  • Lijnen, afvallen en weer aankomen..

Stop met diëten en geniet van het leven!

Voor persoonlijk advies, groepscursus of gewoon een los consult

Stop met diëten en geniet van het leven !

Kortom… elk dieet (hype) vol overgave volgen. Maar een dieet is wat het is… een quick fix om af te vallen. Vol restricties die het verlangen naar eten alleen maar groter maken. Waardoor je uiteindelijk weer vervalt in oude gewoontes én je oude gewicht.

Heb je het niet al lang genoeg alleen geprobeerd. Aan je doorzettingsvermogen ligt het niet. Je moet alleen weten wat voor jou het beste werkt om af te vallen en slank te blijven.

Daarom heb je iemand nodig die jou coacht naar een gezonde leefstijl. Een prettige stok achter de deur. Waardoor jij afvalt én op gewicht blijft. Voedingsadvies Utrecht helpt jou hierbij met persoonlijk advies of in groepsverband.

Zodat jij je weer focust op de dingen die er toe doen en de mensen om je heen. Gewoon genieten…

Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!Direct naar cursusdata..

Het geheim van een slank & gezond leven

Zit in jouw dagelijkse routine

Machteld van Wijck dit is de vrouw achter Voedingsadvies Utrecht. Zij geeft advies over afvallen, slank blijven

Wie ben ik...

Ik ben Machteld van Wijck, gewichtsconsulente & voedingscoach. Voedingsadvies Utrecht is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Dit betekent dat ik werk volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, welke wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Mijn aanpak...

Mijn aanpak is praktisch, ‘hand on’ & zonder gedoe. Zodat je meteen aan de slag kunt met mijn adviezen, tips en inzichten. Geen gedoe betekent dat je je boodschappen gewoon bij de supermarkt haalt én je partner of gezin gezellig mee-eet. Mijn eetplan is heel makkelijk toe te passen in jouw dagelijkse routine. Waardoor jij zonder veel moeite afvalt.

Ik geef persoonlijk advies & groepscursussen. Kies wat bij jou past. Samen gaan we aan de slag. Ik help je realistische doelen te stellen. Want gezond en verantwoord afvallen gaat nu eenmaal in kleine stapjes om uiteindelijk een groots en blijvend resultaat te behalen. Voor nu & de rest van je leven!

Locaties

Voedingsadvies Utrecht heeft locaties in Utrecht & Groenekan.

“Je hebt je leven aardig onder controle, nu alleen nog je gewicht...”

Hoe mijn aanpak jou helpt

Lees Meer

vrouw volgt een gezonde leefstijl waardoor zij afvalt en slank blijft. Voedingsadvies Utrecht

Gewoon doen!

Gun jezelf een slank en energiek leven!

Direct naar cursusdata!

Word de beste versie van jezelf!

  • Je zit lekkerder in je vel..
  • Ook je kleding valt weer mooi om je lichaam
  • Voel je energieker en meer opgewekt
  • Shoppen is weer een feest! Alles past!
  • Ervaar een gezonde relatie met eten..
  • Genieten zonder schuldgevoel!
Een blije vrouw met een gezonde leefstijl waardoor zij afvalt en slank blijft. Voedingsadvies Utrecht

Kies het advies dat bij jou past..

Samen Slank

7 weken

✓ Lichaamsmeting  (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.) 
✓ Gratis extra lichaamsmeting
    mnd na laatste les (10 min.) 

Lees Meer

Samen Slank Overgang

7 weken

✓ Lichaamsmeting  (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.) 
✓ Gratis extra lichaamsmeting
    mnd na laatste les (10 min.) 

Lees Meer

Lekker in je vel!

12 weken

✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (6x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)

Lees Meer

Blij in je lijf!

6 maanden

✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (12x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)
✓ 6 vervolgconsulten (25 min)

Lees Meer

Algemeen advies

Los consult o.a.

✓ Lichaamsmeting
✓ Consult kort
✓ Consult uitgebreid
✓ Consumptiedagboek

Lees Meer

“

“Ik was benieuwd waar ik stond. Een lichaamsmeting en een uitgebreid advies gaven mij het antwoord. Ook blij met het praktische advies wat ik kreeg. Echt een aanrader”

MiekeBilthoven
“

“Ik twijfelde in het begin tussen 3 of 6 maanden. Ik ben blij dat ik voor 6 maanden ben gegaan. Het heeft voor mij zoveel veranderd. Ik sta een stuk relaxter in het leven én ben niet constant met mijn gewicht bezig. Heerlijk!”

LoesUtrecht
“

“Je hebt me zo verder geholpen. Jaren geploeterd met diëten die me uiteindelijk niet verder hielpen. Ik begrijp nu wat voor mij werkt en wat niet. Nooit meer op dieet! Ik kan gewoon weer genieten. Bedankt!”

ElkeDe Bilt
“

“Na mijn zwangerschap had ik moeite om terug op mijn oude gewicht te komen. Jouw advies heeft me echt geholpen. En het kostte me niet eens zoveel moeite. Kan nu volop genieten van de kleine. Heel fijn!”

MarianneDe Bilt
“

“Ik vind het heel relaxed dat ik een los consult kan afnemen. Ben gewoon niet van trajecten. Heb gekozen voor een uitgebreid consult en blij met het advies. Ga ermee aan de slag. Mocht ik in de toekomst nog vragen hebben. Kom ik zeker terug”

CarienZeist
“

“Ik heb Machteld als een enthousiaste vrouw leren kennen. Met passie voor haar vak. Die 6 maanden heb ik ervaren als een fijne stok achter de deur. Heb enorm veel geleerd en diëten dat doe ik niet meer!"

BabetteUtrecht

Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf...

Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!