Skip to main content

Maak van je voornemens een succes!

Kies de aanpak die bij jou past...

Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf ....

Gewoon eten

Geen hongergevoel

Stok achter de deur

Samen aan de slag

Blijvend resultaat!

Locaties in Utrecht & Groenekan

Voor persoonlijk advies, groepscursus of gewoon een los consult

Samen Slank!

Bij de groepscursus Samen Slank! heb je keuze uit 2 cursussen: Samen Slank! en Samen Slank door de Overgang!

De cursus Samen Slank! krijg je algemene informatie over gezonde voeding & leefstijl met praktische voorbeelden en genoeg ruimte om ervaringen te delen met andere cursisten. Samen met andere cursisten ga je 7 weken aan de slag wat enorm motiveert. Vind je het fijn om samen met anderen aan de slag te gaan, dan is dit de ideale cursus voor jou.

In de cursus Samen Slank door de Overgang! de naam zegt het al, ligt de nadruk op de overgang. Ook in deze cursus krijg je natuurlijk algemene informatie over gezonde voeding & leefstijl maar wordt altijd gekeken naar de invloed van de overgang. En hoe je daarmee omgaat. Ook in deze cursus is genoeg ruimte om ervaringen met elkaar te delen. Een ding is zeker, na deze cursus heeft de overgang geen geheimen meer voor je. En ga je ervaren dat de overgang & afvallen of op gewicht blijven prima samengaan.

        
         ✓ Groepscursus (7 wkn)
         ✓ Lichaamsmeting les 1 & 7
         ✓  Wekelijks wegen (discreet)
          ✓ Globale analyse Consumptiedagboek
          ✓  Eetplan
          ✓  Boodschappenlijst
          ✓  Powerdocument & inspiratie docs
          ✓  7 lessen (60 min.)    
          ✓  Gratis 3e lichaamsmeting 

EUR 235,-

Lees meer...

Samen Slank! Vervolg cursus

Deze cursus is een vervolg op de groepscursus Samen Slank! of Samen Slank door de Overgang!

Heb je na cursus Samen Slank! of Samen Slank door de Overgang! de smaak te pakken, maar vind je het fijn om nog even een stok achter de deur te hebben? Dat kan met deze vervolgcursus. We gaan nog eens vier maanden met elkaar aan de slag. Waarin we elkaar 4x zien met telkens een tussenpoos van een maand. Het geeft jou de tijd om lekker aan de slag te gaan en mooie resultaten te halen. Elke bijeenkomst starten we met een lichaamsmeting zo kun je mooi de vorderingen van je resultaten zien en gaan we meer in op onderwerpen als mindset, motivatie, ontspanning en hoe zet je een verandering succesvol in. Naast praktische informatie biedt deze cursus voldoende ruimte om ervaringen met elkaar te delen.

        
         ✓ Groepscursus (4 mnd)
         ✓ Lichaamsmeting (4x)
         ✓ Onderwerpen zoals mindset, ontspanning, motivatie en succesvol veranderen van gewoontes die niet voor je werken
         ✓  4 lessen (60 min.)    
        

EUR 125,-

Maak van je voornemens een succes!

Je mag alles eten! Je moet alleen even weten hoe...

Lekker in je vel!

  
         ✓ Personal Coaching  & persoonlijk advies
         ✓ Startconsult (55 min.) 
        ✓ 5 vervolgconsulten (40 min.) 
         ✓ Lichaamsmeting bij elk consult (6x)
         ✓ Analyse Consumptiedagboek
         ✓ Persoonlijk Eetplan
         ✓  Boodschappenlijst
         ✓  Powerdocument & inspiratie docs
         ✓  Recepten
         

EUR 315,-

Lees meer...
Een blije vrouw met een gezonde leefstijl waardoor zij afvalt en slank blijft. Voedingsadvies Utrecht

Het geheim van een slank & gezond leven

Zit in jouw dagelijkse routine

Blij in je lijf!

Dit Personal Coaching traject is een goede basis voor de rest van je leven. Je ervaart dat genieten van het leven en een slank lichaam heel goed samengaan. Je moet alleen even weten hoe dit voor jou werkt. Naast inzicht in een gezonde leefstijl met de focus op voeding, gaan we ook aan de slag met gewoontes die een gezonde leefstijl in de weg staan. Zodat je geniet van het leven en niet constant met je gewicht bezig bent.

     
         ✓  Personal Coaching & persoonlijk advies
         ✓  Startconsult (55 min.)
         ✓ 5 vervolgconsulten (40 min. p.c.)
         ✓ 6 vervolgconsulten (25 min. p.c.) 
         Analyse consumptiedagboek
         ✓ Lichaamsmeting bij elk consult (12x)
         ✓ Persoonlijk Eetplan
         ✓ Powerdocument & inspiratie docs
         ✓ Recepten
       

EUR 630,-

Lees meer...

Word de beste versie van jezelf!

En geniet van elke dag

Los Consult

Wil je weten of je gezond bezig bent of heb je gewoon behoefte aan een tussentijdse lichaamsmeting, dan is een los consult ideaal voor jou. Je kunt altijd besluiten of je nog een consult nodig hebt of dat je zelf aan de slag gaat met het advies dat ik je geef. Je hebt keuze uit vier losse consulten, zodat jij een keuze kunt maken die bij je past. Je hebt keuze uit:

         ✓  Lichaamsmeting
         ✓ Consumptiedagboek
         ✓ Kort consult
         ✓ Uitgebreid consult
Lees meer...

Gewoon doen!

Gun jezelf een slank en energiek leven!

Gun jezelf deze stap

& ervaar het ook!

✓ Je zit lekkerder in je vel..
✓ Ook je kleding valt weer mooi om je lichaam
✓ Voel je energieker en meer opgewekt
Shoppen is weer een feest! Alles past!
✓ Ervaar een gezonde relatie met eten..
✓ Genieten zonder schuldgevoel
Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!

Kies het advies dat bij jou past...

Veel verzekeraars vergoeden het advies (deels) vanuit aanvullende verzekering!

Samen Slank

7 weken

✓ Lichaamsmeting  (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.) 
✓ Gratis extra lichaamsmeting
    mnd na laatste les (10 min.) 

Samen Slank Overgang

7 weken

✓ Lichaamsmeting  (les 1 + 7)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 7 lessen (60 min.) 
✓ Gratis extra lichaamsmeting
    mnd na laatste les (10 min.) 

Lekker in je vel!

12 weken

✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (6x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)

Blij in je lijf!

6 maanden

✓ Personal Coaching
✓ Lichaamsmeting (12x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk eetplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)
✓ 6 vervolgconsulten (25 min)

Algemeen advies

Los consult o.a.

✓ Lichaamsmeting
✓ Consult kort
✓ Consult uitgebreid
✓ Consumptiedagboek

“Ik was benieuwd waar ik stond. Een lichaamsmeting en een uitgebreid advies gaven mij het antwoord. Ook blij met het praktische advies wat ik kreeg. Echt een aanrader”

MiekeBilthoven

“Ik twijfelde in het begin tussen 3 of 6 maanden. Ik ben blij dat ik voor 6 maanden ben gegaan. Het heeft voor mij zoveel veranderd. Ik sta een stuk relaxter in het leven én ben niet constant met mijn gewicht bezig. Heerlijk!”

LoesUtrecht

“Je hebt me zo verder geholpen. Jaren geploeterd met diëten die me uiteindelijk niet verder hielpen. Ik begrijp nu wat voor mij werkt en wat niet. Nooit meer op dieet! Ik kan gewoon weer genieten. Bedankt!”

ElkeDe Bilt

“Na mijn zwangerschap had ik moeite om terug op mijn oude gewicht te komen. Jouw advies heeft me echt geholpen. En het kostte me niet eens zoveel moeite. Kan nu volop genieten van de kleine. Heel fijn!”

MarianneDe Bilt

“Ik vind het heel relaxed dat ik een los consult kan afnemen. Ben gewoon niet van trajecten. Heb gekozen voor een uitgebreid consult en blij met het advies. Ga ermee aan de slag. Mocht ik in de toekomst nog vragen hebben. Kom ik zeker terug”

CarienZeist

“Ik heb Machteld als een enthousiaste vrouw leren kennen. Met passie voor haar vak. Die 6 maanden heb ik ervaren als een fijne stok achter de deur. Heb enorm veel geleerd en diëten dat doe ik niet meer!"

BabetteUtrecht

Geen dieet, maar gezonde aandacht voor jezelf...

Ja, ik wil graag vrijblijvend contact!

Personal Coaching
3 maanden

✓ Lichaamsmeting (6x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk voedingsplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)

Personal Coaching
6 maanden

✓ Lichaamsmeting (12x)
✓ Analyse consumptiedagboek
✓ Persoonlijk voedingsplan
✓ Boodschappenlijst
✓ Recepten
✓ 1 startconsult (55 min)
✓ 5 vervolgconsulten (40 min)
✓ 6 vervolgconsulten (25 min)

Groepscursus
8 weken

✓ Lichaamsmeting  (les 1 + 8)
✓ Wekelijks wegen (discreet)
✓ Consumptiedagboek
✓ Voedingsplan
✓ Boodschappenlijst
✓ 8 lessen (45 min.) 
 

Algemeen advies
Los consult o.a.

✓ Lichaamsmeting
✓ Consult kort
✓ Consult uitgebreid
✓ Consumptiedagboek

Bijna klaar, vul hieronder jouw gegevens in om verzekerd te zijn van een plek!

Contact Form SAMEN SLANK adviespagina combi cursus aanmelden (#15)