Ontbijt

Lunch

Avond

Lunch

Afvallen & slank blijven, dat kan jij ook!

Je wilt afvallen. Maar het lukt niet of niet genoeg naar je zin. Je hebt inmiddels alles wel geprobeerd maar niets geeft een blijvend resultaat. Aan je doorzettingsvermogen ligt het niet, anders was je wel na je eerste dieetpoging gestopt. Maar daarover later meer…

Heerlijke recepten

Je wilt afvallen. Maar het lukt niet of niet genoeg naar je zin. Je hebt inmiddels alles wel geprobeerd maar niets geeft een blijvend resultaat. Aan je doorzettingsvermogen ligt het niet, anders was je wel na je eerste dieetpoging gestopt. Maar daarover later meer…

Gun jezelf deze stap...

Ontdek hoe 3 maanden het verschil maken, voor altijd!

Button Text

Herken je dit...

  • Dat je ’s avonds op de bank voor de bijl gaat, terwijl je het overdag zo goed volhoudt?
  • Wanneer je een koekje of dropje neemt, het nooit bij eentje blijft?
  • Achteraf baalt dat je tijdens dat feestje meer gesnackt hebt dan voorgenomen?
  • Je kleding minder lekker zit dan een paar jaar terug
  • Dat je tijdens het (online) shoppen uiteindelijk gaat voor kleding die afkleedt?
  • Dat de diëten die je volgt niet het gewenste resultaat opleveren?

Misschien doe jij dit ook...

  • De oplossing zoeken in poeders en pillen
  • Crash diëten volgen om snel van die kilo’s af te zijn
  • Alle koolhydraten uit je voeding schrappen; suiker, aardappelen, brood, pasta, rijst…
  • Shakes, shakes en nog eens shakes,  tot het je neus uitkomt
  • Eten volgens het zogenaamde oerdieet, want dat deden onze voorouders toch ook?
  • Focussen op wat je niet mag eten 24/7
  • Kortom, elke dieet hype vol overgave volgen

Stop met diëten en geniet van het leven

Is wat je nu doet niet ontzettend vermoeiend. Je kunt het ene dieet na het andere dieet volgen maar dat is precies wat het is… een dieet. Daar kun je natuurlijk voor kiezen, maar dan blijf je gevangen in de restricties van zo’n dieet. En dat is toch niet wat je wilt? Ken jij iemand die dit al haar hele leven volhoudt? en daar gelukkig van wordt? Stop met diëten en geniet van het leven.

Word de beste versie van jezelf!

Wil je echt voor eens en voor altijd van je extra kilo’s af? Ga dan voor een oplossing waarbij je gewoon alles mag eten en ook afvalt. Geen strenge regels of restricties waardoor je alleen maar bezig bent met wat je NIET mag. Nee! Je gaat ontdekken wat het geheim is van een slank en gezond leven. Waarbij je geniet van het leven en gewoon op gewicht blijft. Zodat jij weer lekker in je vel zit en de kleding kunt dragen die echt bij jou passen. Word de beste versie van jezelf!

Als de beste versie van jezelf...
ziet je leven er zo uit:

  • Je zit lekkerder in je vel
  • Je kleding valt mooi om je lichaam
  • Je voelt je zelfverzekerder
  • Je bent energieker en meer opgewekt
  • Je hebt een mooie en stralende huid
  • Shoppen is weer een feest! Je koopt alleen nog maar wat je echt leuk vindt
  • Je bent meer relaxed. Je geniet van een feestje, verjaardag of etentje zonder schuldgevoel

Hoe mijn aanpak jou gaat helpen

Word de beste versie van jezelf!

Veel mensen worstelen met hun gewicht. Om precies te zijn 50% van de Nederlanders worstelt met hun gewicht.  1 op de 2 Nederlanders heeft dus een ongezonde relatie met eten. Dat is de helft van Nederland!

Als je alles geprobeerd hebt, ligt het maar aan één ding. Balans. Leren in de juiste verhoudingen te eten zodat je resultaat behaalt maar ook alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om optimaal te presteren. Dat is wat je wilt, toch? Het enige wat jij nu nog niet weet is hoe en in welke verhoudingen. En daar ben ik voor, daar help ik je bij. Jij gaat afvallen en ik coach je naar een gezonde leefstijl, waarbij jij eet wat je wilt zonder schuldgevoel.

Zoals ik eerder aangaf, aan je doorzettingsvermogen en discipline ligt het niet. Anders was je al na je eerste dieetpoging wel gestopt. Je drukke leven, de continue beschikbaarheid van eten en je (onbewuste) gewoontes maken het best moeilijk om een gezonde leefstijl eigen te maken. Ik help je om te gaan met verleidingen en geef je inzicht in jouw gewoontes en valkuilen zodat deze niet langer in de weg staan van een slank en energiek leven.

Kortom, mijn adviezen helpen jou om balans te creëren. Zodat je weer volop geniet van het leven en de mensen om je heen. En gewoon eet wat je lekker vindt zonder schuldgevoel.

Over Machteld van Wijck

Ik ben gewichtsconsulente en voedingscoach. Aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Dit betekent dat ik werk volgens de richtlijnen van de Gezondheidsraad, welke wetenschappelijk onderbouwd zijn.

Mijn aanpak is praktisch en ‘hand on’ zodat je meteen aan de slag kunt met mijn advies, tips en inzichten.

Ik help je realistische doelen te stellen. Gezond en verantwoord afvallen gaat nu eenmaal in kleine stapjes om uiteindelijk een groots en blijvend resultaat te behalen. We gaan samen aan de slag.

Gewoon doen!

Gun jezelf een slank en energiek leven!

Eenmalig

59,95

Eenmalig
  • Lichaamsmeting*
  • Advies gezonde voeding
  • 1 consult 55 minuten
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Boodschappenlijst
  • Recepten

3 maandenMeest gekozen

89,95

Per Month
  • Lichaamsmeting*
  • Analyse consumptiedagboek
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Boodschappenlijst
  • Recepten
  • 1 startconsult (55 min.)
  • 5 vervolgconsulten (40 min. p.c.)
* lichaamsgewicht, ruststofwisseling, vet%, spiermassa, viscerale vetwaarde, taille

Ja, ik doe mee!

6 maanden

79,95

Per Month
  • Lichaamsmeting*
  • Analyse consumptiedagboek
  • Persoonlijk voedingsplan
  • Boodschappenlijst
  • Recepten
  • 1 startconsult (55 min.)
  • 11 vervolgconsulten (40min. p.c.)

 

Sign Up Now

Stok achter de deur…

Mijn programma’s geven je een goede start om verantwoord af te vallen en je streefgewicht te behouden voor de rest van je leven. Ik ben jouw stok achter de deur en coach jou naar een gezonde leefstijl waar je kunt blijven genieten van de geneugten van het leven. Heb je na dit traject nog steeds behoefte aan een stok achter de deur dan kan dit. Je hebt de keuze uit drie stokken: kort, medium of uitgebreid.
Bij kort kom je alleen voor een  lichaamsmeting (gewicht, vet%, spiermassa, ruststofwisseling en viscerale vetwaarde). Medium geeft je de mogelijkheid om naast de lichaamsmeting ook enkele vragen te stellen. En bij uitgebreid nemen we wat meer de tijd voor vragen en advies. De stokken zijn door elkaar te gebruiken. Net wat bij jou uitkomt.
Stok achter de deur kort (10 minuten) EUR 14,95
Stok achter de deur medium (25 minuten) EUR 29,95
Stok achter de deur uitgebreid (55 minuten) EUR 59,95

Plan Discounts

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec porta, mi ut facilisis ullamcorper, magna risus vehicula augue, eget faucibus magna massa at justo. Nulla a arcu ut massa hendrerit

Imagination is everything. It is the preview of life’s coming attractions.

We Deploy Our Strategies Unbelievably Fast

Great Customer Support Is  What We’re About

We Make Killer Designs For Amazing Clients

Developing Business Models For 10 Year